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Uno dei problemi più frequenti del nostro tempo e dei nostri clienti, è l'insonnia. Se sei uno di quelli che trovano difficile addormentarsi, ti svegli di notte e di mattino ti senti assonato, possiamo riassicurarti che non sei l'unico.

Chiunque abbia mai avuto problemi con l'insonnia sa quanto è faticoso rimanere sveglio tutta la notte, rimbalzare, guardare l'ora, e dopo funzionare tutto il giorno. È noto che l'insonnia acuta colpisce circa il 30-50% della popolazione generale in un determinato periodo e che, il 10% delle persone soffre di insonnia cronica che può durare più di un mese. Ma cos'è esattamente l'insonnia, quali sono i sintomi e perché viene? Tutto questo chiariremo in questo E-book.
 

In questo e-book vi presenteremo le migliori soluzioni e tecniche naturali per migliorare il sonno e superare l'insonnia. Condivideremo con te i step, i suggerimenti e i consigli, che ti aiuteranno ad addormentarsi più velocemente e contribuire a un sonno migliore. Con una alimentazione corretta, esercizi di respirazione e la giusta scelta di integratori e oli essenziali puoi aiutarsi a dormire bene tutta la notte. 

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